手型分为几种手型（武术的三种基本手型：拳、掌、勾教学）

往往是最简单的，也是最容易出现错误的。

下面由中国少幼儿武术第一人王天明老师，对武术的三种基本手型：拳、掌、勾，以及武术的抱拳礼动作，进行详细的示范和教学讲解：

四指并拢卷紧，拇指梢节屈压于食指和中指的第二节指骨上。

拳心朝下为平拳，拳眼朝上为立拳。

·拳心：手心的一面称为拳心。

·拳眼：拇指与食指相叠而成的圆窝称为拳眼。

·拳背：手背的一面称为拳背。

·拳面：四指卷紧后，第一节指骨相并形成的面称为拳面。

·拳轮：小指外侧到手腕之间的部分称为拳轮。

要点提示

1.握拳要紧。

2.拳面要平。

3.直腕。

易犯错误

1.握拳不紧，成空心拳。

2.翘腕。

3.拳面不平。

4.拇指未压在食指和中指的第二节指骨上。

锻炼目的

1.握拳可锻炼屈指肌群的力量。

2.反复握拳还可锻炼骨间肌肌肉和增强手指的灵活性。